!!! Dans un souci d'amélioration continue
de mon site, merci de
me laisser vos commentaires sur son contenu
, ce que vous aimeriez y trouver,
en précisant votre pays, club, catégorie entrainée, ... via les rubriques Gadgets / Contact ou Gadgets / Lou Planchot (c'est le livre d'hôtes),
dans le menu ci-contre
en bas.
N'hésitez-pas à me contacter pour
toute demande d'infos !




   
  - Dominique RAGON-MONCET alias " le coach " Rugby Coach - Entraineur de Rugby
  Planification de l'Entrainement
 

Ci-dessous un exemple de planification annuelle de l'entrainement, à destination des cadets - juniors.
La saison sportive s'articule autour de cycles, c'est à dire des périodes de travail (ici des mésocycles qui regroupent plusieurs semaines, ceci en se basant sur les vacances scolaires, période d'interruption des compétions jeunes).
A vous de vous approprier ce planning et de le modifier, le mettre à jour, en fonction de vos objectifs et de votre projet de jeu. 
A mentionner qu'il est fondamental de respecter ce plan annuel, ceci quelque soit les résultats des premiers matches (exemple : on part sur un cycle défensif, on s'y colle jusqu'au bout quoiqu'il arrive); en effet, la continuité est un des principes incontournables de l'entrainement.
Bonne saison sportive à vous !

Exemple de Planification




 
 
  159778 visiteurs depuis le 08/01/2010
Protected by Copyscape Duplicate Content Detection Tool

Copyright © 2010 - 2015 lecoach.fr.gd - Tous droits réservés.
 
 
=> Veux-tu aussi créer une site gratuit ? Alors clique ici ! <=