| A table (le menu, quoi) !!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Planification de l'Entrainement |
|
| |
Ci-dessous un exemple de planification annuelle de l'entrainement, à destination des cadets - juniors.
La saison sportive s'articule autour de cycles, c'est à dire des périodes de travail (ici des mésocycles qui regroupent plusieurs semaines, ceci en se basant sur les vacances scolaires, période d'interruption des compétions jeunes).
A vous de vous approprier ce planning et de le modifier, le mettre à jour, en fonction de vos objectifs et de votre projet de jeu.
A mentionner qu'il est fondamental de respecter ce plan annuel, ceci quelque soit les résultats des premiers matches (exemple : on part sur un cycle défensif, on s'y colle jusqu'au bout quoiqu'il arrive); en effet, la continuité est un des principes incontournables de l'entrainement.
Bonne saison sportive à vous !
Exemple de Planification
|
|
|
|
|
|
| |
206238 visiteurs depuis le 08/01/2010
Copyright © 2010 - 2015 lecoach.fr.gd - Tous droits réservés.
|
|
|
|
|
|
|
|
